Het kan best lastig zijn om ouder van een puber te zijn. Pubers gaan op zoek naar hun grenzen en lijken zich soms weinig aan te trekken van wat hun ouders zeggen… Als ouder kun je hier onzeker van worden. Toch heb je meer invloed dan je denkt. Warmte, aandacht en contact zijn nog steeds heel belangrijk voor je kinderen

Begin met vragen zoals: “Heb je wel eens gehoord van vapen?” of “Wat weet je over vapen?”. Dit kan je inzicht geven in wat je kind al weet of denkt.

Leg vervolgens de feiten uit. Vertel dat vapen schadelijk is voor de gezondheid, vooral voor jonge, ontwikkelende longen. Veel vapes bevatten nicotine, wat zeer verslavend is. Benadruk dat hoewel vapen soms als “cool” wordt gepresenteerd, het zeer ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, zoals ademhalingsproblemen en longschade. Verder is vapen niet onschuldig omdat uit recent onderzoek blijkt dat 51 % van de rokers van sigaretten is begonnen met vapen.

Probeer empathie te tonen. Je kind kan onder druk staan van vrienden of nieuwsgierig zijn. In plaats van boos te worden, bied steun en begrijp hun gevoelens. Bespreek waarom mensen gaan vapen en geef ze strategieën om “nee” te zeggen als ze worden gevraagd om het te proberen.

Tot slot, houd de communicatie open. Laat je kind weten dat ze altijd met jou kunnen praten over vapen of andere zorgen. Dit helpt hen vertrouwen te hebben in jouw steun en advies.

Hier is een top 5 van dingen waar je goed aan doet en datgene dat je beter niet doet als ouder om effectief over vapen met je kinderen te praten:

1. Wees open en eerlijk: Start het gesprek op een niet-veroordelende manier. Vraag wat je kind al weet en luister zonder direct te oordelen.

2. Leg de feiten uit: Informeer je kind over de risico’s van vapen, zoals de verslavende aard van nicotine en de schade aan hun longen en hersenontwikkeling. Lees samen artikelen van artsen die hierover schrijvenof kijk samen naar een onderzoek dat het televisie programma Radar in 2024 heeft laten uitvoeren naar vapes:

3. Creëer een veilige sfeer: Laat je kind weten dat ze altijd met je kunnen praten, ongeacht de situatie. Dit bouwt vertrouwen op.

4. Gebruik concrete voorbeelden: Vertel verhalen over de echte gevolgen van vapen om het probleem tastbaarder te maken.

5. Blijf betrokken: Houd het gesprek gaande en controleer af en toe in op wat je kind denkt of voelt over dit onderwerp.

1.Niet boos worden: Als je ontdekt dat je kind vaped, reageer kalm. Woede kan ervoor zorgen dat ze zich afsluiten.

2. Vermijd te beleren: Een preek houden kan je kind afschrikken. Probeer in plaats daarvan een gesprek aan te gaan waarbij je niet alleen praat, maar vooral ook luistert.

3. Bagatelliseer de gevaren niet: Behandel vapen niet als iets onschuldigs. De risico’s zijn reëel, vooral voor jongeren.

4. Gebruik geen angstzaaierij: Overdrijven van de gevaren kan de geloofwaardigheid schaden. Wees eerlijk en genuanceerd.

5. Negeer sociale druk niet: Bespreek de rol van vriendengroepen en druk om erbij te horen, en geef advies over hoe ze hiermee kunnen omgaan.

Pubers mopperen misschien wel als hun ouders wat van ze willen, maar hun ouders blijven wél belangrijk voor hen. Je krijgt alleen wel een andere rol: vrienden krijgen steeds meer invloed en jij gaat steeds coachen. Maar hoe jij naar de wereld kijkt blijft nog steeds heel belangrijk voor je kind. We weten uit onderzoek hoe opvoeding kan helpen om problemen door het gebruik van alcohol en drugs te voorkomen. Hoe dan? Kijk hier voor de zeven tips.