Gepest
De treiterijen maakten hem onzeker en bang. En niet alleen op het moment dat zijn pesters toesloegen, maar ook daarna. “Ik wilde alleen zijn. Alleen met mijn gedachten en gevoelens. Alleen met mezelf. Geen oordeel over wie, wat of hoe ik ben. Bang om niet goed genoeg te zijn, waardeloos te blijven of om raar gevonden te worden.”
Hij zonderde zich steeds meer af, maar besefte dat dit niet de oplossing was. “Ik ben erachter gekomen dat alleen zijn voor mij niet werkt, maar dat ik door de juiste mensen getriggerd moest worden om te durven dromen. Ik heb ontdekt dat ik niet raar ben, maar groot droom. Ik heb ontdekt dat door je waardeloos te voelen je je passie kan leren ontdekken.”
Hij wás helemaal niet die persoon die de pesters hem lieten geloven dat hij was. Hij leerde steeds meer omarmen wie hij werkelijk is en dit als zijn kracht te zien. "Ik heb gemerkt dat als je niet goed genoeg bent voor de rest, je wel de beste versie van jezelf kunt zijn. Ik doe ertoe. Ik heb mezelf uit dat diepe dal weten te trekken en heb een wending kunnen maken. Dankzij de steun van anderen durf ik mijn dromen weer te delen en ze samen met hen waar te maken.”
Eric leerde dat de juiste mensen om je heen hebben cruciaal is voor je welzijn. Het was de steun van deze mensen die hem hielp om zijn zelfvertrouwen terug te vinden, zijn angsten onder ogen te zien en te beseffen wat hem uniek maakt. “Het is niet erg om waardeloos gevonden te worden. Het is niet erg om anders te zijn. En het is niet erg om niet goed genoeg te zijn, want je kúnt niet voor iedereen het juiste doen. Het gaat er niet om of je binnen de vakjes past, maar over hoe je de beste versie van jezelf kunt zijn. Had ik dit maar een paar jaar eerder als tip aan mezelf kunnen geven. Al was ik dan niet de persoon geworden die ik nu ben. Ik ben mezelf.”
Tips voor als je gepest wordt
- Praat erover: deel je gevoelens met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, familielid, of mentor.
- Zoek steun: omring jezelf met positieve mensen die je helpen je zelfvertrouwen op te bouwen. Ook contact met lotgenoten kan helpen.
- Blijf trouw aan jezelf: laat de negatieve opmerkingen van anderen je niet definiëren. Het is niet erg om anders te zijn. Wees trots op wie je bent, ook al past het niet binnen de ‘norm’.
- Zoek professionele hulp: een therapeut of psycholoog kan je helpen om met de gevolgen van pesten om te gaan.
- Ontwikkel je eigen passies: laat je niet tegenhouden door de negativiteit van anderen. Door je te richten op wat je graag doet, kun je je zelfvertrouwen versterken.
Wordt je kind gepest?
- Luister zonder oordeel: wees een steun voor je kind door echt te luisteren naar de ervaringen en gevoelens. Maak het probleem ook niet kleiner.
- Ondersteun je kind: help je kind om met pesten om te gaan en zoek indien nodig professionele hulp. Geef positieve aandacht.
- Moedig open communicatie aan: praat regelmatig met je kind over diens ervaringen en gevoelens. Ga zo nodig het gesprek met school of vereniging, maar handel daarin niet te snel.
Wat is Pesten?
- Pesten is iemand herhaaldelijk kwetsen, zoals uitschelden, roddelen, of fysiek geweld.
- Pesten kan ernstige gevolgen hebben voor de mentale en emotionele gezondheid van jongeren, zoals angst, depressie en een laag zelfbeeld.
- Pesten kan plaatsvinden op school, op het werk, of online via sociale media.
- Op de basisschool wordt 17 procent van de leerlingen gepest, op het Voortgezet Onderwijs 9 procent. Online wordt 1 op de 5 jongeren gepest.
- Het is belangrijk om pesten te herkennen, te bespreken, en actie te ondernemen om het te stoppen.
