Op deze website is informatie, hulp en ondersteuning te vinden voor verbetering van de mentale gezondheid van jongeren uit de regio Oosterhout. Voor ouders biedt de website eveneens allerlei informatie, in de vorm van video’s, artikelen, tips e.d. om hun kinderen te ondersteunen.
Veerkracht ontwikkelen - Rol ouders
“ De sleutel tot het leven is niet het vermijden van uitdagingen en tegenwerking, maar het ontwikkelen van de kracht om stevig op je eigen benen te staan, wat er ook gebeurt. Stevig staan betekent niet dat je nooit struikelt of valt, maar dat je jezelf hebt voorbereid om flexibel en veerkrachtig te reageren op datgene dat op je pad komt. Deze stabiliteit komt voort uit een combinatie van geestelijke en lichamelijke kracht. Ouders hebben hierbij een belangrijke rol”.
Volwassenen moeten niet langer wegkijken bij cyberpesten
Cyberpesten is een groeiend maatschappelijk probleem dat niet langer genegeerd mag worden. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 10% van de Nederlandse kinderen en jongeren slachtoffer is van deze vorm van pesten. Dit betekent dat in elke klas wel 2 of 3 leerlingen zitten die slachtoffer zijn van cyberpesten. Anders dan het traditionele, offline pesten worden slachtoffers bij cyberpesten 24/7 blootgesteld aan digitaal geweld: beledigen, imiteren, doorspelen, bedriegen, buitensluiten, lastigvallen en stalken. Daders hebben weinig of geen morele principes, daders beperkte weerbaarheid en toezicht is er nauwelijks.
Luisteren versterkt de relatie ouder-kind
In haar boek Luisteroefeningen bespreekt filosoof Miriam Rasch het moderne probleem van oppervlakkig luisteren. Ze zegt: "Veel mensen die luisteren, wachten eigenlijk tot ze aan de beurt zijn om te spreken." Dit illustreert hoe vaak luisteren slechts een pauze is voordat iemand zijn eigen verhaal vertelt, zonder daadwerkelijk te registreren wat de ander zegt. In een digitale wereld, vol afleidingen en overprikkeling is het belangrijk om deze vaardigheid van aandachtig luisteren te herontdekken. Luisteren is een kwaliteit.
Vapen: Tips om in gesprek te gaan
Vapen is een onderwerp dat steeds belangrijker wordt om met kinderen te bespreken, vooral omdat het vaak wordt gezien als minder schadelijk dan roken. Als ouder is het belangrijk om open en eerlijk het gesprek aan te gaan zonder te oordelen.
Burn-out!
Mensen die een burn-out hebben, voelen zich mentaal en lichamelijk uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stress waarbij het niet lukt om met de stress om te gaan en hiervan te herstellen. Een burn-out heeft veel invloed op het dagelijkse leven van iemand. Ook heeft het meestal veel impact op het leven van mensen in de omgeving. Burn-out komt niet alleen voor bij volwassenen, maar meer en meer bij jongeren en jongvolwassenen. Wat zijn goede tips?
