Hieronder staan verhalen van jongeren die op jonge leeftijd met (mentale) problemen te maken kregen
Praten over deze problemen heeft hen geholpen. En ook de hulp die ze hebben gekregen van anderen.
Ze geven ook tips die mogelijk voor andere jongeren interessant kunnen zijn.
Onderwerpen: Eenzaamheid, Burn-out, Scheiding Ouders, Stress, Gamen, Geldzaken, Pesten, etc.
Gevoelig
Als je emoties heel sterk voelt, kun je je soms onbegrepen voelen door je familie en vrienden, waardoor je je gaat isoleren. Mandy Mutzers (25) voelde een paar jaar geleden veel woede, verdriet en zag het leven soms niet meer zitten. Nu werkt ze als jongerenwerker en helpt ze andere jongeren. “Het is oké om je niet altijd goed te voelen.”
Opkomen voor jezelf en stoppen met pleasen: zo oefen je dat
Om weg te blijven van het pleasen van anderen, is het belangrijk om je bewust te worden van je eigen grenzen, datgene dat jij belangrijk vindt en jouw keuzes. Als jij je hiervan bewust bent herken je gemakkelijker situaties waarin je geneigd bent "ja" te zeggen, terwijl je eigenlijk "nee" voelt of bedoelt. Geef jezelf de tijd om dit te veranderen. Nee zeggen kan in het begin ongemakkelijk voelen, en dat is helemaal normaal. Dit proces kost tijd. In Oosterhout zijn er diverse organisaties die je hierbij kunnen ondersteunen.
Prestatiedruk
‘Ik heb geleerd dat ik te veel van mezelf vroeg en kan nu beter naar mijn lichaam luisteren.’
Wanneer je veel stress voelt om altijd te moeten voldoen aan hoge verwachtingen van jezelf of je omgeving, kun je daar angstig, onzeker of zelfs depressief van worden. Pleun de Bijl (24) voelde een periode in haar leven veel prestatiedruk. Door te beseffen dat het niet haar eigen
schuld is en zichzelf te accepteren, gaat het beter met haar.Burn-out
‘In plaats van mij pushen om dingen te gaan doen, hielp het vooral als mensen luisterden en
niet oordeelden’ Soms ben je zó moe dat je niet meer uit je bed kunt komen en dagelijkse bezigheden te zwaar zijn. Puck Bakker (23) kreeg op haar zestiende een burn-out. Een moeilijke tijd, maar ze kwam
er weer bovenop door vooral veel te rusten en te kijken naar wat ze nog wél kon.Eenzaam
Soms voel je je erg alleen. Je bent bijvoorbeeld veel thuis, hebt niet veel vrienden of mist iemand die je echt begrijpt. Sep van Wanrooij (22) heeft zich een periode eenzaam gevoeld. Juist door erover te praten en hulp te vragen, heeft hij nu een heel sociaal leven.
Gepest
“Ik heb ontdekt dat door je waardeloos te voelen je je passie kan leren ontdekken.” Van uitschelden tot roddelen en van negeren tot slaan: pesten komt in veel vormen en kan je erg onzeker, bang of zelfs depressief maken. Eric Joosten (24) werd in zijn jeugd gepest, maar trok zichzelf met hulp van zijn omgeving uit het dal én waardeert nu juist datgene wat hem anders maakt.
