Kompassie.info
Deze website is hét kompas voor jongeren uit de regio Oosterhout die op zoek zijn naar hulp en ondersteuning bij mentale problemen. Benieuwd? Scroll dan naar beneden.
Herken je jezelf hier in?
Eenzaamheid
Voel jij je wel eens alleen? Of heb je het gevoel moeilijk aansluiting te kunnen vinden bij leeftijdsgenoten? Je bent niet de enige. Veel jongeren voelen zich weleens eenzaam en vinden het lastig om vrienden te maken. Op deze website vind je handige tips om gemakkelijker contact te leggen met anderen. Je kunt hier ook in contact komen met iemand die al meerdere leeftijdsgenoten hiermee heeft geholpen.
Heb jij interesse? Neem dan contact op met één van de mensen hieronder!
Overprikkeld
Heb jij het gevoel dat er soms veel van je wordt gevraagd? Dat er van alle kanten aan je wordt getrokken en dat je soms even niet weet hoe je alles en iedereen tevreden kunt houden? Dat het lastig is om overzicht te bewaren en te beslissen wat belangrijk voor je is en wat niet?Dat is wat veel jongeren regelmatig voelen. Op deze website zijn mensen te vinden die veel met jongeren werken en hier met hen over praten. Ook weten zij precies wie jou in de omgeving van Oosterhout kan helpen bij het leren maken van keuzes en het creëren van overzicht.
Zou je eens met iemand willen praten? Klik op een van de filmpjes hieronder en ontdek wie bij jou zou kunnen passen.
Thuissituatie
Vind jij het bij jou thuis niet altijd gezellig? Voel je je er weleens niet begrepen of onveilig? Vind je het lastig om met je ouders te praten over dingen die je bezighouden?Er zijn veel kinderen van jouw leeftijd die dit net als jij zo voelen en het lastig vinden om het gesprek met ouders te beginnen. In Oosterhout zijn veel mensen te vinden die je hierbij kunnen helpen. Ben je benieuwd wie dit zijn en hoe ze je kunnen helpen? Klik gerust eens op een van de filmpjes hieronder.
Bijbaantje
Heb jij vanuit school de opdracht gekregen om een stageplaats te zoeken of ben jij op zoek naar een bijbaantje? Dat kan best lastig zijn. Want waar je vind je zo’n plek? En wat past nou echt bij jou? Er zijn mensen die je graag helpen bij het bedenken wat voor jou een passend plekje zou zijn; waar je jezelf kunt zijn en waar je veel kunt leren op het gebied dat jij interessant vindt. Hieronder vind je een paar van deze mensen. Klik eens op de filmpjes en ontdek of er iemand bij zit met wie jij in gesprek zou willen gaan.
Gebruik van middelen
Ben jij soms benieuwd hoe alcohol smaakt, of hoe het zou zijn om drugs te gebruiken? Is vapen in jouw klas heel gewoon en heb je het gevoel dat je dit ook moet gaan doen om er bij te horen? Of game je veel en vraag je je af of je “te veel” uren met bepaalde games bezig bent?
Misschien gebruik je weleens alcohol of drugs en maak je je zorgen over wat dit betekent voor je gezondheid of vind je het lastig om er mee te stoppen?
Veel jongeren van jouw leeftijd denken weleens over al deze dingen na. Dat is niet gek hoor, dat hoort bij je leeftijd. In Oosterhout werken, op verschillende plekken, mensen die veel weten van alcohol en drugs, en die je graag antwoord geven op vragen die je misschien hebt. Neem hieronder maar eens een kijkje.
Activiteiten
Verveel jij je vaak? Zou jij graag veel actiever willen zijn dan je nu bent maar weet je niet zo goed waar je kunt vinden wat er allemaal te doen is binnen de gemeente Oosterhout. Op deze website is veel informatie te vinden over het aanbod binnen de gemeente. Vind je het lastig om een activiteit te vinden die bij jou zou passen? Vraag gerust hulp aan de personen die je hieronder op de filmpjes ziet staan. Zij kunnen je vast helpen bij het maken van een keuze die bij jou past.
Hier kun je alle activiteiten zien die er georganiseerd worden in Oosterhout: inoosterhout.nl
Mentale gezondheid
Deze website is gebouwd voor jongeren in de leeftijd waarin jij nu zit. In het nieuws is de laatste tijd veel te lezen over mentale gezondheid, en dat deze onder jongeren niet heel goed zou zijn. Misschien weet jij niet zo goed wat mentale gezondheid is? Mentale gezondheid gaat over hoe je over jezelf en anderen denkt, hoe je je voelt en over de mensen om je heen; wat betekenen zij voor jou? Mentaal gezonde mensen kunnen genieten, zijn meestal positief, gaan goed om met tegenslagen en zijn tevreden over de relaties met mensen om hen heen.
Op deze website zelf en via een aantal verwijzingen kun je lezen waar mentale gezondheid over gaat. Misschien herken je wel wat dingetjes die je leest? Misschien voelen sommige dingen bij jou wel als een probleem en zou je graag hulp willen bij het oplossen van dit probleem. Op deze website kun je allerlei mensen vinden die binnen de gemeente Oosterhout met jongeren werken en die jou graag helpen bij het oplossen van mogelijke problemen. Je mag je bij hen anoniem melden als je dat fijn vindt. Op de website zijn er allerlei manieren om in contact te komen met deze mensen.
School
Moet jij binnenkort kiezen naar welke school je gaat? Of ben je bijna klaar met je opleiding en mag je gaan bedenken welke vervolgopleiding je wilt gaan doen? Misschien wil je liever gaan werken in plaats van een nieuwe opleiding te beginnen? Het is best lastig om te bedenken waar je uit kunt kiezen en wat bij jou past. Naast dat je dit soort keuzes kunt maken met mensen die dicht bij je staan zijn binnen jouw gemeente mensen te vinden die je graag helpen. Zij weten precies welke keuzes je kunt maken en weten ook welke vragen ze aan jou kunnen stellen zodat jij goed kunt bedenken wat je graag zou willen.Hieronder vind je een overzichtje van deze mensen. Neem gerust een kijkje, of neem eens contact met ze op.
Telefoongebruik
Ben jij een groot deel van de dag druk met alles wat er gebeurt op social media. Wil je alles bijhouden? Op iedereen reageren? En word je daar soms weleens moe, verdrietig of onzeker van? Vind je het soms moeilijk om te bedenken hoe je moet reageren op iedereen? Ben je weleens bang dat je er niet meer bij hoort als je niet op een hele snelle en goede manier reageert in een online groep? Misschien kom je weleens lastig in slaap nadat je nog tot je naar bed gaat op je telefoon zit? Er zijn in Oosterhout mensen te vinden die je kunnen helpen bij het bepalen hoe jij kunt omgaan met jouw telefoon op een manier die jou niet teveel energie kost. Die goede ideëen hebben over hoe je het beste kunt reageren op momenten dat het online niet zo heel gezellig is onderling. Mensen die je kunnen helpen bij het bedenken waar voor jou de grens ligt. Vind je het fijn om eens met zo’n persoon te praten? Neem hieronder een kijkje om te ondekken wie jou kan helpen.
Persoonlijkheid
Dit woord zegt iets over je karaktereigenschappen, wie je bent als persoon en hoe je je gedraagt in een groep of als je alleen bent. Je karaktereigenschappen bepalen waar je goed in bent, waar je energie van krijgt. Als dit fijn loopt heb je je talenten ontdekt, en dat voelt goed. Je karaktereigenschappen kunnen het je ook soms moeilijk maken. Ze kunnen er ook voor zorgen dat dingen niet meteen lukken zoals jij het bedacht hebt. Dat je het bijvoorbeeld lastig vindt om aansluiting te vinden bij leeftijdsgenootjes, of om echt vrienden te maken.Het kan fijn zijn daar eens met iemand over te praten. Zo iemand kan je helpen zicht te krijgen op wie jij bent en hoe jouw gedrag over komt op anderen. Hieronder vind je een aantal van deze mensen. Misschien zit er iemand bij met wie jij een klik hebt en met wie jij dit eens zou willen proberen?
Gender
Gender staat voor ‘geslacht’. In de biologie onderscheiden we ‘man’ of ‘vrouw’. Maar iemand die als man geboren wordt, kan zichzelf ‘vrouw’ voelen of iets tussen ‘man’ en ‘vrouw’ in. Het gaat er vaak over in het nieuws, dus waarschijnlijk weet je al best wel iets over dit onderwerp. Misschien maakt het je nieuwsgierig, of zet het je aan het denken over wie jij nu echt bent als persoon? Dit is helemaal niet raar! Misschien lijkt het je wel eens fijn om je gedachten met iemand te delen? Kijk hieronder maar eens wie in de gemeente Oosterhout allemaal best wel veel weten over gender. Maak gerust eens contact!
Liefde
Misschien ontmoet jij op je nieuwe school wel iemand die je heel erg leuk vindt. Je bent misschien zelfs wel verliefd op diegene. Maar wat doe je dan? Hoe leg je contact? Hoe trek je de aandacht van die persoon? Misschien hebben kinderen in de klas het wel door en gaat het in de klas ineens over jou. Of misschien is het wel zo dat iemand jou leuk vindt en dat heel erg laat blijken maar vind jij diegene juist helemaal niet leuk. Hierdoor kun je je misschien wel wat benauwd of ongemakkelijk gaan voelen. Dit is allemaal best spannend, en misschien is het wel fijn om met iemand te praten over hoe je dit nu precies aanpakt. Ben je benieuwd wie hierbij kan helpen, klik dan op één van de filmpjes hieronder!
Heb je een andere vraag?
Stel hier je vraag, zodat we je kunnen helpen.
De organisaties waar je in Oosterhout terecht kunt.
Het Inspiratielab
Het Inspiratielab is een vertrouwde en inspirerende plek voor jongeren tussen de 11 en 25 jaar. Je kunt gewoon binnenlopen en leeftijdgenoten ontmoeten. Even bijkomen, praten over dingen die je bezighouden? Ben je in voor actie of wil je jouw talenten ontdekken en daar iets mee doen? Het kan allemaal. We zijn niet voor niets een inspiratielab! Koffie, thee en water zijn bij ons gratis.
| Dinsdag | 15:30 - 17:30 |
| Donderdag | 15:30 - 17:30 |
| Vrijdag | 16:00 - 21:00 |
| Zaterdag | 13:30 - 17:30 |
Surplus
Bij Surplus kunnen jongeren tussen de 10 en 23 jaar onder andere spelletjes op de Playstation spelen of een praatje maken met de begeleiders. Surplus heeft een locatie waar jongeren terecht kunnen hiervoor. Ook komt Surplus op scholen.
| Woensdag | 19:00 - 21:30 |
| Donderdag | 14:00 - 21:30 |
| Vrijdag | 14:00 - 17:00 |
Moove
Bij Moove draait alles om sporten en bewegen. Heb jij moeite met een leuke sport of activitieit vinden? Neem dan contact op! Zo kun je je bijvoorbeeld aanmelden bij een sportvereniging om zo in contact te komen met je leeftijdsgenoten en lekker bezig kan zijn.
Zorroo
Bij Zorroo kunnen jongeren tussen 4 en 18 jaar terecht via hun huisarts, als ze bijvoorbeeld niet lekker in hun vel zitten, ze pestgedrag meemaken of spanning of stress ervaren.
Dit is een veilige omgeving om te praten. De praktijkondersteuner kan jongeren ook doorverwijzen, als meer nodig is. Ook biedt Zorroo verschillende zelfhulptraingen aan. Als je ergens last van hebt, maar hier nog niet met iemand over wilt praten, kan een zelfhulptraining de oplossing zijn. Op deze site staan de zelfhulptrainingen.
Steunpunt Jongeren
Steunpunt kan jou een luisterend oor bieden. Hier kan je jouw verhaal kwijt en je hart luchten. Op elke middelbare school in Oosterhout kun je hier terecht. Op vaste dagen in de week is Steunpunt op jouw school. Je kunt achter deze dagen komen door dit te vragen aan jouw mentor.
Theek 5
Theek 5 is een bibliotheek waar elke leeftijd binnen mag lopen. Dit is een plek waar je boeken kan lenen. Daarnaast kan Theek 5 je nog veel meer aanbieden. Zo is er een informatiepunt waar je terecht kunt met persoonlijke en praktische vragen. Ook worden er activiteiten gegeven, deze vind je op theek5.
| Maandag t/m vrijdag | 10:00-20:00 |
| Zaterdag | 10:00-17:00 |
GGD
De jeugdverpleegkundige gaat alle middelbare scholen langs voor een gesprek met leerlingen in klas 2. In dit gesprek staat de gezondheid van de leerling centraal. Ook kunnen jongeren zich naast deze gesprekken op school ook zelf aanmelden voor een gesprek met de jeugdverpleegkundige. De GGD biedt ondersteuning aan jongeren die zorg nodig hebben. Dit kan gaan over verschillende onderwerpen. Jongeren kunnen elke dag anoniem chatten met één van onze professionals.
MEE
Wij ondersteunen jongeren met hun ouders met LVB maar ook met autisme, niet aangeboren hersenaandoening, lichamelijke beperkingen. Kortom iedereen die een vorm van een beperking heeft. Daarnaast geven wij cursussen voor jongeren, hun broertjes en zusjes en ouders die te maken hebben met deze beperking, ook weerbaarheidstrainingen, sociale vaardigheid enzovoort. Daarnaast ook kennisvergroting door onze MEE academie aan professionals, mantelzorgers en vrijwilligers. Ook over deze beperkingen.
H19
H19 Centrum voor de kunsten doet aan kunst en cultuur. Er zijn verschillende activiteiten bij H19, zoals dans, muziek, beeldende kunst, fotografie en theater. Kunst helpt je om je eigen talent en de wereld om je heen te ontdekken. We zijn actief in de stad en in de wijken.
Maak kennis met onze makers
Deze site is mede mogelijk gemaakt door de volgende mensen:
Amber
Projectmanager
Paul
Sociaal Ondernemer
Noëlle
Grafisch Ontwerper
Iwona
Projectleider
