Soms merk je als ouder dat je kind niet zo lekker in z’n vel zit, maar weet je niet precies wat er speelt – of wat je kunt doen. De online tool De Checkers, ontwikkeld door jongeren en Mind Us, helpt je om signalen te herkennen en een goed gesprek te voeren.

Lieke Brugman was MBO Leraar van het Jaar 2023-2024 en zet zich in voor het mentale welzijn van jongeren. Ze werkt samen met Mind Us, een organisatie die zich inzet voor mentale gezondheid. Samen ontwikkelden ze De Checkers, speciaal voor volwassenen die belangrijk zijn in het leven van jongeren – zoals ouders, sportcoaches, familieleden of docenten.

Lieke: “Jongeren gaven aan dat ze gesprekken met volwassenen vaak lastig vinden. Ze willen serieus genomen worden, en geen oordeel of ongevraagd advies. In De Checkers lees je waar jongeren op afhaken – én wat juist helpt.”

In drie korte online modules leer je:

• hoe je beginnende mentale problemen kunt herkennen;

• hoe je een goed gesprek voert;

• en hoe je kunt helpen als er meer nodig is dan alleen een luisterend oor.

Elke module duurt maar 15 minuten.

Veel jongeren hebben last van prestatiedruk of stress. Ze willen graag hun verhaal kwijt. Van haar studenten hoort Lieke dat alleen luisteren vaak al genoeg is. “Ze willen hun verhaal kwijt en voelen zich dan al geholpen.” Echt goed luisteren is niet altijd makkelijk, weet ze. “Ik ben iemand die het het liefst allemaal voor studenten oplost…Dat noemt men: een ‘fixer’…”.

In de tweede module van De Checkers leer je hoe je echt goed luistert. Het is belangrijk om niet te oordelen,  geen ongevraagd advies te geven en de ander serieus te nemen. In de modules kun je hiermee oefenen.

Luisteren kan troost bieden, stress verminderen en iemand helpen om diens gedachten op een rij te zetten. In de tweede module van De Checkers krijg je inzicht in de verschillende luistertypes:

• De fixer
• De preker
• De claimer
• De wegwuiver

Je leert wat de verschillende luistertypes goed doen, wat beter kan en welk luistertype je zelf bent.

Soms is alleen luisteren niet genoeg. Dan wil je als ouder weten hoe je je kind kunt motiveren om hulp te zoeken. In De Checkers leer je ook hoe je het zoeken van professionele hulp bespreekbaar maakt, wat helpend is om te zeggen en wat niet.

De drie modules zijn gratis en online te volgen. Je kunt ze alle drie doen, of zelf kiezen waarmee je begint:

1. 1. Hoe herken je dat iemand niet lekker in z’n vel zit?

   2. Hoe voer je een goed gesprek met een jongere?

   3. Hoe help je iemand verder, als er meer nodig is?

Klik hier om te starten met De Checkers